【体調別】アンチエイジング効果に期待
アンチエイジングという言葉、最近よく効きますよね。言葉からすると年をとるのに抵抗するということになりますが、肌の美しさをキープすると同義語に使われがち。でも、年をとるのは肌だけではなく、筋肉、内臓も取ります。
アンチエイジングに効果があるとよくいわれているのは活性酸素を抑えること。活性酸素はからだの細胞を酸化させて、老化を促進してしまうからです。
中医学の考え方のアンチエイジングは腎を補うことになります。腎はからだの要、生命のエネルギーを蓄えているところなのです。このエネルギーが枯渇すると耳が遠くなったり、骨がもろくなったり、物忘れがひどくなったりします。
なので、アンチエイジングのためには活性酸素を抑える、腎を補ってあげる食生活、生活習慣を心がけて下さい。
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なんとなく疲れる
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骨がもろくなる
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肌のつやがなくなる
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物忘れがひどくなる