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【体調別】なんとなく疲れる

なんとなく疲れるという状態、多くの方が経験しているのではないでしょうか。
多くの場合自律神経の乱れから起こります。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、これらのそれぞれ相反する神経がうまくバランスをとって身体の調子を整えてくれているのですが、それが何らかの原因でバランスを崩してしまうのです。この何らかの原因がくせ者で、多くの場合その原因がわからないのです。なので、なんとなく疲れる状態が続いてしまうのです。こんなときは薬で治すのではなく、身体の状態を全体的に改善してくれ、自分の症状にあった食べ物をチョイスして、日々の生活を見直してみると案外改善していくかもしれません。

こんな症状の方におすすめ

  • 身体がだるく、眠たさが抜けない
  • めまいや頭痛などがよく起こる