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2020.12.27

【体調別】冷え性

冷え性と一口にいっても、身体の中心部に冷えを感じる人、手足だけがとても冷える人など人それぞれ冷えの状態は違います。
原因としては生活リズムの乱れなどによる血行不良、自律神経の乱れによることなどが考えられます。そのまま放っておくと頭痛やめまい、月経痛などの様々な症状が現れてきてしまいます。
冷え性だから仕方がないと諦めないで、日々の食事や生活習慣を改善して少しでも冷え性を改善して見て下さい。

こんな症状の方におすすめ

  • 手足の先が冷え、唇が紫色 血圧が低く、めまいや立ちくらみがする
  • ストレスが多くて、イライラしがち お腹が張り、冷えのぼせがある
  • 手足が冷えて、胃腸が弱い お腹がぽちゃぽちゃいい、むくみやすい
  • 全身が冷えて、疲れがとれにくい 汗をかきにくく、足腰がだるい