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2021.06.12

暑くなってきたので、体調に合わせた食材で健康な体を

暑くなってきたので、体調に合わせた食材で健康な体を

梅雨だというのに暑い日が続きますよね。
そんなときには、食欲が落ちてしまうもの。でもからだが求めている物であれば、意外とおいしく食べられちゃうんです。
今の自分の体調、例えば、疲れが激しい、気持ちが落ちている、むくみが激しいなどの症状に合わせて、フィットしたものを食べて下さいね。

疲れが激しいときには「マルベリー」がおすすめ
気持ちが落ちているときには気を巡らせてくれる香りの高い薬膳茶
むくみが激しいときには利水効果のあるマンゴーやパイナップル
ぜひ、ご相談下さいね